「 歯磨き 」 の情報 

無意識にやっているレベルを目指しています。 身近な例で言うと「歯磨き」がありますね。 おそらく洗濯干しながらでもテレビみながらでも 無意識に

たとえば、歯磨き。毎日数回歯を磨くことで、虫歯、口臭、歯周病が防げる立派な予防医学です。皆さん、無意識に習慣化しているのでは？」.

習慣化すれば無意識的に行動することができるので判断する数を減らすことができるからです。 読者の皆さんも「今日は歯磨きをするか、しないでおこうか？