予測できない水の動き！体幹エクサウォーターダンベルをCAMPFIREにて10月8日より - 時事通信

水の重心で傾いた体勢を立て直そうと、無意識に反射運動が起こります。身体の中心部の筋肉が刺激され、内側から体幹が鍛えられます。 トレーニングしやすいサイズ感関連キーワードはありません