よかれと思ってが逆効果!?無意識にやってしまいがちな「リバウンド」の引き金 - Yahoo!ニュース

「体重減少を目的とした短期的な食事制限を行う際には、摂取カロリー＜消費カロリーにすることが基本ですが、減らす方法を間違っている人、無意識のうちに関連キーワードはありません