「私ってダメかも...」と落ち込む人に試してほしい、「脳内ひとりごと」の効用 - ニフティニュース

吉村さんは、自分をコントロールするために、無意識のひとりごとを変えていくことを提案する。 例えば、「いちいち口ださないでよ！」とイラついてしまう時も、関連キーワードはありません