無意識の思い込みは手放して！心がふっと楽になる「認知行動療法」 - Yahoo!ニュース

日常生活のなかで、適切なメンタルコントロールを行うのはなかなか難しいもの。たとえば仕事中にイラッとするようなことがあったとしても、すぐに感情を関連キーワードはありません