足りないのは「脱力」だった！無意識の緊張をほぐし体と心の健康を取り戻すヒント

なぜなら、そうした不調の原因の多くは、筋肉や骨格の問題でも、単なる運動不足でもなく、「気づかない緊張」にあるから。 実は現代人は、ほとんどの人が無意識関連キーワードはありません