茂木健一郎「脳科学的に指摘できる問題点は…」新年に立てた目標が達成できない…と悩む相談者 ...

茂木は目標設定の期間を短期化し、目標行動を日常の習慣とすることで継続可能性を高める提案をした。 リスナーに習慣化の重要性と、意識から無意識へと移行関連キーワードはありません