「完璧主義で疲れちゃった…」 真面目な自分を休ませるポイント3つ

と無意識に思ってしまうんです。 気持ちに余裕がなくなってきたときは、『あれもこれもやらなきゃと思ってるけど、誰に言われたんだっけ？