KURAGE online | 無意識 の情報 > “やりたいのに長続きしない…”を解決するには? 「習慣化」を実現する6つのテクニック ... 投稿日:2022年1月24日 そもそも「習慣」とは、「脳が作りだしたプログラム」です。朝起きる時間、通勤ルート、食事をとる時間など、一定期間繰り返し行われた行動は、無意識のうちに うち307プログラム3一定期間1時間23朝4習慣19脳28行動173通勤ルート1食事11 続きを確認する