絶えずスマホをチェックしていない？ よりよい自分になるために、今すぐ止めるべき「悪しき習慣」

特に習慣や個人的な癖は無意識にやっている傾向があるため、変えるのが難しいのは事実だと、『Good Habits， Bad Habits』の著者ウェンディ・ウッド博士は関連キーワードはありません