【精神科医が教える】無意識の不安を利用する…ちょっと高度だけれど効果的な心理テクニック

誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 心の関連キーワードはありません