考えすぎの状態から自分をリセットする方法とは？ | 無意識さんの力でぐっすり眠れる本

考えすぎて眠れない人は、考えるのをストップさせて、ぜひ“無意識さん”の働きを活用してほしい。 「寝る前の思考」があまり役に立たない理由. 不快な記憶の処理関連キーワードはありません