たった20秒のストレッチでOK！リモートワーク疲れを解消しよう

起床後無意識に行うことが多い「伸び」は、全身の筋肉が刺激され血流がよくなり、エネルギーを全身にみなぎらせる作用があります。このストレッチ関連キーワードはありません