環境の変化による「春バテ」に注意 春は働く人の６０％は常に緊張している ～眠れない問題を体 ...

自宅にある毛布を使い、「ブランケットロール」を作成。その上にゴロリと横になるだけ！ 無意識に緊張した体をゆるめて眠れる体に変化させます。