肩こり、腰痛にならないよう 無駄な力を抜く動きを身につけよう

きくち体操代表の菊池和子さん（87）は「長時間のデスクワークなどで姿勢が悪くなり、無意識のうちに力んでしまっている人が多い。眠っても疲れが取れない