KURAGE online | 無意識 の情報 > 思考を転換。「心の疲労」を溜めないセルフトーク法 | ライフハッカー[日本版] 投稿日:2021年12月27日 伊庭さんが解説するのは、ストレスコーピングの大切なプロセスである「セルフトーク法」です。 セルフトークとは、無意識に心の中でつぶやく言葉のこと。 「寒いな」 ストレスコーピング1セルフトーク1セルフトーク法1プロセス2伊庭さん1心37言葉64 続きを確認する