KURAGE online | 無意識 の情報 > ストレスコーピング 「 ストレスコーピング 」 の情報 思考を転換。「心の疲労」を溜めないセルフトーク法 | ライフハッカー[日本版] 2021/12/27 ストレスコーピング, セルフトーク, セルフトーク法, プロセス, 伊庭さん, 心, 言葉 伊庭さんが解説するのは、ストレスコーピングの大切なプロセスである「セルフトーク法」です。 セルフトークとは、無意識に心の中でつぶやく言葉のこと。 「寒いな」