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思考を転換。「心の疲労」を溜めないセルフトーク法 | ライフハッカー[日本版]
伊庭さんが解説するのは、ストレスコーピングの大切なプロセスである「セルフトーク法」です。 セルフトークとは、無意識に心の中でつぶやく言葉のこと。 「寒いな」
伊庭さんが解説するのは、ストレスコーピングの大切なプロセスである「セルフトーク法」です。 セルフトークとは、無意識に心の中でつぶやく言葉のこと。 「寒いな」
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