「 上下 」 の情報 

睡眠中の歯ぎしりは無意識に起こる現象ですから、自分で治すことは ... （3）クレンチング：歯の噛み締め音はしないが、無意識に上下の歯を

... る「グラインディング」②上下の歯を強く食いしばる「クレンチング」③上下の歯をぶつけ合う「タッピング」で、いずれも無意識に行っている。

それがパソコン作業やスマホ操作などに集中していると、無意識に上下の歯が接触してしまいやすくなる。繰り返していると、脳がこの状態が正常だ