「 歯 」 の情報 

働くバイラ世代の多くが悩みを抱えている“歯の食いしばりと”“歯ぎしり”。仕事中や寝ているときなど無意識にやってしまっているもの…。そもそもなぜ歯の

そのため、深い睡眠時には、身体が歯をこすることで無意識のうちに顎の動きを活発化させ、バランスのとれた噛み合わせになるように自己補正しています。 3．その他の要因

睡眠中の歯ぎしりは無意識に起こる現象ですから、自分で治すことは ... （3）クレンチング：歯の噛み締め音はしないが、無意識に上下の歯を

困難の克服に向けて必死に努力することを「歯を食いしばる」と表現するが、人は意外に日常の活動中でも、無意識のうちに歯を食いしばっている。

... る「グラインディング」②上下の歯を強く食いしばる「クレンチング」③上下の歯をぶつけ合う「タッピング」で、いずれも無意識に行っている。

肩ストレッチ＆マッサージ法長時間のデスクワークが続くと、無意識のうちに姿勢がゆがんでいたり、肩に力が入っていたり、歯を食いしばってい

無意識に歯を噛みこんだり、食いしばったり、歯ぎしりをしたり、 生活のストレスや怖い夢を見たりばかりが原因ではなく、 習慣として強く噛むこと

それがパソコン作業やスマホ操作などに集中していると、無意識に上下の歯が接触してしまいやすくなる。繰り返していると、脳がこの状態が正常だ